GIRLSPOWER
Selbstbewusstsein – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung nach dem Konzept der Drehungen.
Für Mädchen ab 8 Jahren.
Einzel- und Gruppentrainings sind möglich!
Inhalte:
- Eigenwahrnehmung / Fremdwahrnehmung
- Selbstsicherheit
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Sich selbst bewusst werden
- Rollenspiele / Krisensituationen
- mentale / verbale / körperliche Verteidigungstechniken
- Körpersprache
- innere Haltung / äußere Haltung
- Präventive Maßnahmen in herausfordernden Situationen
Gruppengröße: mind. 6 / max. 14 Mädchen
