DREHUNGEN
Selbstbewusstsein – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung für Frauen jeden Alters!
Bei diesen „Selbst-Verteidigungs-Programm“ handelt es sich um eine Seminar-Reihe, die auf drei Säulen aufgebaut ist:
- Mentale Verteidigung
- Verbale Verteidigung
- Körperliche Verteidigung
In Gruppen bis zu 12 Frauen werden folgende Inhalte behandelt:
- Eigenwahrnehmung / Fremdwahrnehmung
- Innere Haltung / äußere Haltung
- Steigerung des Selbstwertes
- Körpersprache / Stimmtraining
- Richtiges Atmen / Gehen / Stehen
- Training des Körperbewusstseins
- Präventionsmaßnahmen
- Sicherheit geht vor
Diese Themen können auch im Einzel-Training gebucht werden! Wenden Sie sich an mich und wir vereinbaren einen Termin. Es gibt immer eine Lösung!
ZEIT FÜRS FRAUSEIN – ZEIT ZUM AUFTANKEN
Hier finden Sie Zeit für sich, haben die Möglichkeit die Rolle der Mutter / Partnerin / Kollegin / Chefin abzulegen und sich vom Alltag auszuklinken, um neue Kräfte zu sammeln.
Ein Wochenendkurs ohne Ab- oder Bewertung, einfach nur Frausein können, und Ihren Empfindungen freien Ausdruck geben.
In diesem Seminar begleiten wir Sie zur starken, selbstbewussten, selbstsicheren und selbstbestimmten Frau, in dem Sie lernen alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen und neu zu definieren.
Ein Wochenendkurs ohne Ab- oder Bewertung, einfach nur Frausein können, und Ihren Empfindungen freien Ausdruck geben.
In diesem Seminar begleiten wir Sie zur starken, selbstbewussten, selbstsicheren und selbstbestimmten Frau, in dem Sie lernen alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen und neu zu definieren.
Dauer: Freitag bis Sonntag
Termine werden noch bekannt gegeben.
Termine werden noch bekannt gegeben.
FRAUENRAUM
Eine Kursreihe für alle Frauen, die ihre Weiblichkeit tiefer entdecken, erleben und ausleben möchten!
Tauchen Sie in Ihre eigene Weiblichkeit ein. Spüren Sie ihr Potenzial. Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit.
Durch Energie und Körperarbeit / Atemtechniken / Coaching in der Gruppe sowie Einzelarbeit im stillen Raum.
Tauchen Sie in Ihre eigene Weiblichkeit ein. Spüren Sie ihr Potenzial. Entdecken Sie Ihre Persönlichkeit.
Durch Energie und Körperarbeit / Atemtechniken / Coaching in der Gruppe sowie Einzelarbeit im stillen Raum.
Inhalte:
- finde den Ursprung deiner Identität
- entdecke dich selbst mit Selbstliebe
- stärke dich durch gezielte Übungen
- blicke gemeinsam mit anderen Frauen in eine Zukunft voller Selbstsicherheit und neuer Kraft und gehe gemeinsam den Weg zu deiner neuen Weiblichkeit
Der Kurs besteht aus 9 Blöcken und findet einmal im Monat statt.
Genauere Infos zu diesem Kurs erhalten Sie gerne von mir per Mail.
Potenziale entdecken – Ziele erreichen
In diesem speziellen Kurs für Frauen geht es um uns Frauen im Beruf. Durch gezielte Techniken erlernen Sie hier Strategien, um den ganz normalen Berufs-Familien-Alltags-Wahnsinn besser zu jonglieren und die Energie zu behalten.
Der Kurs besteht aus 4 Modulen
- Das ICH im VORDERGRUND: Beruf und Familienleben im Einklang bringen und erleben
- Das ICH und die KRISEN: nicht nur im Familienalltag sind wir mit schwierigen Gesprächen oder Krisen konfrontiert, auch im Berufsalltag kommen diese Situationen auf uns zu – hier geht es um Techniken und Power für schwierige Gespräche
- Das ICH und das MARKETING: Lernen Sie sich zu präsentieren – selbstsicher und selbstbewusst und dennoch weiblich bleiben
- Das ICH und die ZUKUNFT: wo will ICH hin, was ist mir besonders wichtig, welche Werte habe ICH und wie bringen die mich zukünftig weiter? All diese Fragen beantworten wir in Modul 4
